Một nghiên cứu chỉ ra rằng ngoài axít folic, một loại vitamin khác dường như không kém phần có lợi cho khả năng sinh sản, đó là kẽm. Để đạt được sức khỏe tối ưu trong sinh sản, một người đàn ông, một người phụ nữ cần đảm bảo rằng nhu cầu kẽm hàng ngày được đáp ứng thông qua các bữa ăn hàng ngày.. Dưới đây là những lợi ích của kẽm đối với khả năng sinh sản của nữ giới và ảnh hưởng của nó đối với khả năng sinh sản của cả nam và nữ giới.

Lợi ích của kẽm

Đọc thêm: 

> Xét nghiệm sàng lọc dị tật trước sinh NIPT

> Xét nghiệm tan máu bẩm sinh Thalassenia

Lợi ích của kẽm đối với khả năng sinh sản của nữ giới

Kẽm là một nguyên tố vi lượng rất quan trọng sau sắt. Bổ sung kẽm trong thời kỳ mang thai sẽ hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của em bé trong bụng mẹ cho đến khi trẻ sơ sinh và thời kỳ trẻ phát triển.

Kẽm là một khoáng chất cần thiết cho con người, được tìm thấy tự nhiên trong một số loại thực phẩm. Kẽm hoạt động như một metalo-enzym trong quá trình trao đổi chất, và rất quan trọng đối với sự hình thành protein và gen cơ thể.. Như trường hợp thiếu năng lượng và protein, thiếu kẽm có thể ức chế sự phát triển và thành thục sinh dục. Kẽm đóng một vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất ở cấp độ tế bào, chẳng hạn như sự hình thành DNA và RNA, và phân chia tế bào. Kẽm cũng có vai trò trong khả năng miễn dịch nên có vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng bởi vi rút và vi khuẩn. Vì vậy, kẽm là một khoáng chất cần thiết trong thai kỳ. 

Đối với những phụ nữ đang có kế hoạch mang thai hoặc đang trong chương trình mang thai, việc ăn những thực phẩm có thể tăng khả năng thụ thai là rất cần thiết để cơ hội mang thai của bạn cao hơn. Kẽm không thể thiếu cho sự phát triển, hình thành tế bào và DNA của thai nhi.

Theo như những nghiên cứu trước đây, kẽm có thể làm giảm nguy cơ sẩy thai, ngăn ngừa sinh non, ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh như bất thường ở não và các cơ quan khác trong quá trình phát triển của thai nhi.

Khoáng chất này rất cần  thiết cho phụ nữ mang thai, đặc biệt là trong thời kỳ đầu mang thai. Trường hợp nếu bạn thiếu hụt nó sẽ có khả năng gây hại cho thai nhi.

Nếu trong quá trình trước và sau khi mang thai bạn lo lắng về việc không thể đáp ứng đủ lượng kẽm, bạn có thể bổ sung khoáng chất kẽm dưới sự hướng dẫn của các chuyên gia, bác sĩ trong linh vực sinh sản.

Lợi ích của kẽm đối với khả năng sinh sản của nam giới

Lợi ích của kẽm đối với khả năng sinh sản không chỉ có ở phụ nữ mà cả nam giới. Theo như những nghiên cứu khoa học về vai trò của kẽm, thì những người đàn ông sử dụng kẽm thường xuyên mỗi ngày có lượng tinh trùng khỏe mạnh và số lượng nhiều hơn những người không sử dụng và ít khi được sử dụng kẽm ngoài axit folic. Những người ít sử dụng kẽm có số lượng tinh trùng ít, hình thái không bình thường và khả năng di chuyển của tinh trùng kém hơn rất nhiều. Nguy cơ có thể vô sinh, hiếm muốn là cao hơn rất nhiều so với người sử dụng và bổ sung kẽm mỗi ngày.

Kh năng di chuyn của tinh trùng được đo khác với số lượng tinh trùng. Kh năng di chuyn ca tinh trùng phản ánh phần trăm tinh trùng di chuyển về phía trước. Nếu nam giới có s lượng tinh trùng di chuyn dưới 50%, đó là một trong những dấu hiệu cho thấy nam giới đang thiếu các chất dinh dưỡng như kẽm.Nam giới cũng như nữ giới nên bổ xung các thực phẩm giầu kẽm

Phương hướng bổ xung kẽm làm tăng khả năng sinh sản

Bằng cách xem xét những lợi ích của kẽm đối với khả năng sinh sản của cả nam và nữ giới các chuyên gia, các nhà nghiên cứu hy vọng rằng những ông bố bà mẹ trong tương lai có ý định mang thai, sinh con có thể cải thiện bằng cách tiêu thụ thực phẩm có chứa kẽm.

Trong thời gian trước khi rụng trứng nên bổ cũng bằng cách uống, ăn thực phẩm chứa nhiều kẽm như thịt đỏ, hải sản, sữa, lòng đỏ trứng gà, các loại hạt,gan bò, cải bó xôi,tỏi…


Xin lưu ý: Cơ địa mỗi người  là khác nhau việc tăng cường kẽm đặc biệt đối với phụ nữ mang thai nên theo hướng dẫn của các chuyên gia trong lĩnh vực sức khỏe sinh sản.

Xin cảm ơn !

 # Trung Tâm Xét Nghiệm GENLAB:

  • Email: info@genlab.vn.
  • Hotline: 0968 589 489
  • Địa chỉ: 112 Trung Kính, Cầu Giấy, Hà Nội

 # GENLAB  Kim Liên, Đống Đa :

  • Email: info@genlab.vn.
  • Hotline: 0968 589 489
  • Địa chỉ: Toà nhà B4 Kim Liên, Đống Đa, Hà Nội

 

 

.